Trening w domu często kojarzy się nam z pewnymi ograniczeniami. Jest w tym dużo prawdy ale czy aby na pewno musi tak być? W końcu we własnym domu zawsze czujemy się najlepiej. W dzisiejszym artykule postanowiłam wymienić i opisać 13 powodów, przez które trening w domu może okazać się dla Ciebie czymś bardzo atrakcyjnym. A więc zaczynajmy.
Powód 1: Możesz nosić to co chcesz, lub nie nosić nic.
Oznacza to, że nie musisz martwić się o dobranie kolorów Twojego ubioru czy nawet o niedopasowane skarpetki. Po prostu ubierasz się tak, żeby ćwiczyło Ci się najwygodniej.
Powód 2: Nie musisz martwić się o włosy czy makijaż.
Chyba każdy z nas wie ile czasu poświęcają kobiety na ułożenie fryzury czy nałożenie idealnego makijażu. A co jeśli ten czas mogłabyś poświęcić na dodatkowy sen? Brzmi ciekawie, prawda?
Powód 3: Nikt nie ocenia Twojej sylwetki. (drażniące szczególnie w początkowej fazie chodzenia na siłownie)
To ma zarówno pozytywy jak i negatywy efekt. Nie masz trenera, który by poprawił Twoje błędy, ale nie masz też nikogo, kto dodałby swoje niechciane 3 grosze.
Powód 4: Możesz wykonywać dziwaczne ruchy przy których nie mogłabyś czuć się komfortowo w miejscu publicznym.
Czasami po prostu trzeba trochę poeksperymentować kiedy nikt nie patrzy.
Powód 5: Możesz zatrzymać się na przerwę, wziąść prysznic czy zjeść kanapkę.
Ale oczywiście z tymi kanapkami lepiej nie przesadzać.
Powód 6: Możesz zrobić sobie 1000 selfie i wybrać tą jedną najlepszą – nikt się nie będzie z Ciebie śmiał.
Oświetlenie w łazience jest po prostu lepsze.
Powód 7: Nie musisz oglądać żadnych dziwaków.
Po prostu będziesz mogła skupić się tylko na treningu.
Powód 8: Nie musisz nosić irytujących słuchawek.
Głośniki włączone, muzyka rozbrzmiewa. Możesz robić trening przy wybranej muzyce bez słuchawek. To się dopiero nazywa prawdziwa wolność.
Powód 9: Masz pewność że podłoga nie roi się od zarazków. To w końcu Twoja podłoga i Ty o nią dbasz.
Naprawdę nie chcesz nawet wiedzieć ile zarazków jest na wszystkim na siłowni.
Powód 10: Twój własny prysznic już czeka.
W tym własny ulubiony płyn do kąpieli i ogromny ręcznik.
Powód 11: Oszczędzasz czas na dojeżdżaniu tam i z powrotem.
Mniej czasu w samochodzie lub autobusie oznacza więcej czasu na pracę – lub szczerze mówiąc na spanie.
Powód 12: Nie musisz pięknie pachnieć.
Ważne żebyś dała z siebie jak najwięcej energii podczas ćwiczeń – tylko to się liczy!
Powód 13: Twój zwierzak może się do Ciebie przyłączyć.
Nie ważne czy jako towarzysz czy dodatkowe obciążenie podczas robienia pompek.
Spodobało się prawda? Chyba czas pomyśleć o siłowni we własnym domu.
