Czym tak naprawdę jest cellulit?
Krótko mówiąc, cellulit jest rodzajem tłuszczu. Wydaje się jednak, że ma swój własny, niepowtarzalny wygląd, prawda? Dzieje się tak dlatego, że ten szczególny rodzaj tłuszczu podskórnego utknął między mięśniami i włóknami, które łączą skórę z mięśniem. Im więcej komórek tłuszczowych się gromadzi, tym bardziej naciskają one na skórę i powodują jej rozciągnięcie.
W jakim wieku można się go spodziewać?
Po okresie dojrzewania prawie każdy może uzyskać cellulit, niezależnie od jego wagi. Młode dziewczyny mogą to mieć, ale u starszych kobiet staje się bardziej widoczny. Dlaczego? Ponieważ ich skóra jest cieńsza. Ponadto kobiety i mężczyźni mają tendencję do przybierania na wadze i tracą mięśnie wraz z wiekiem a to przyczynia się do powstania cellulitu.
Gdzie zazwyczaj pojawia się cellulit?
Cellulit może pojawić się wszędzie tam, gdzie gromadzi się tłuszcz. Najczęściej jednak pojawia się na udach. Obszary te są najbardziej grube, więc naturalnie mają większe szanse na nagromadzenie cellulitu.
Czy Cellulit jest genetyczny?
Tak, cellulit zazwyczaj jest dziedziczny. (Dzięki, mamo!) Nie martw się jednak. Są sprawdzone sposoby i ćwiczenia na pozbycie się tego drażniącego problemu.
Czy szczupli ludzie mogą mieć cellulit?
Tak! Posiadanie cellulitu nie oznacza, że masz nadwagę. Nawet szczupli ludzie go mają. Ba! Nawet modele go mają. Jednak jeśli masz nadwagę, utrata kilogramów może zmniejszyć cellulit.
Więc … Czy mogę pozbyć się cellulitu jeśli utracę wystarczającą liczbę kilogramów?
Możesz zmniejszyć cellulit jeśli masz nadwagę. Utrata wagi zmniejszy Twoje komórki tłuszczowe. Jednak jak już wspomniałem wcześniej, szczupli ludzie też dostają cellulit. Zrzuć więc dodatkowy ciężar, który może zaostrzyć cellulit, ale skup się na praktycznych rozwiązaniach takich jak np. ćwiczenia siłowe.
Czy kremy lub inne zabiegi redukują cellulit?
Prawdopodobnie nie. Według specjalistów leczenie cellulitu jest w większości przypadków nieskuteczne. Zabiegi cellulitowe, w tym masaże lub kremy cellulitowe dają nadzieję na świetne efekty. Ale po większość z tych terapii nasza nadzieja przegrywa z rzeczywistością. Tak naprawdę większość lekarzy zgadza się, że nawet ekstremalne operacje takie jak liposukcja mogą nie zmniejszyć cellulitu. Więc lepiej zaoszczędź swoje pieniądze i wydaj je na domowy sprzęt do ćwiczeń!
Czy zatem pozbycie się cellulitu jest niemożliwe?
Uwielbiamy zwrot “postęp, a nie doskonałość”. Prawdą jest, że uzyskanie skóry całkowicie pozbawionej cellulitu może nie być możliwe. Istnieją jednak konkretne ćwiczenia, które można wykonać aby zacieśnić i stonować swoje ciało zmniejszając poziom cellulitu. Chcesz wiedzieć jakie to są ćwiczenia? Poznaj 6 najlepszych ćwiczeń na pozbycie się cellulitu!
